miha@ngn.si No Comments

Sladkor v krvi je dobro da preverjamo sami pri sebi

Zelo pomembno je, da si kar se le da pogosto merimo sladkor v krvi. Je zelo pomemben podatek, saj lahko na podlagi tega tudi vemo, če nam je kdaj slabo ali kaj podobnega, če je to razlog ali ne. Sladko v krvi lahko merimo tudi sami doma, ali pa nam ga preverjajo na pregledu pri zdravniku. Sami doma je dobro, da si merimo sladkor zjutraj, ko še nismo jedli ničesar, nekateri pa to počnejo večkrat na dan še posebej če imajo s tem probleme. Tako lahko preverijo koliko sladkorja imajo in kaj lahko takrat pojejo in česa ne smejo.

Nekatere nosečnice se soočajo s tem problemom in si morajo meriti sladkor v krvi dvakrat, trikrat na dan vsak dan, 9 mesecev. To je lahko za njih zelo naporno, saj morajo paziti kaj jejo in pijejo vsak obrok posebej. To je lahko zelo stresno, ampak če dobro pomislimo, obstajajo ljudje, ki morajo to početi prav vsak dan, celo svoje življenje. Nekateri imajo s sladkorjem v krvi res hude težave in morajo temeljito spremeniti svoj način življenja. Morajo se veliko gibati in pa seveda imajo strogo dieto, ki se jo morajo držati. To je lahko tudi pozitivna stvar seveda, saj jih spodbuja k zdravemu načinu življenja.

Hitro lahko sami opazimo, če imamo preveliko količino sladkorja v krvi. To lahko opazimo ko: imamo zamegljen vid, težave s koncentracijo, suha usta, konstantna žeja, vedno smo lačni, rane celijo zelo počasi, suha koža, srbeča koža, maščoba na trebuhu in podobno. Vse to so lahko znaki za sladkor v krvi in to seveda lahko probamo rešiti tudi sami s boljšo prehrano in pa z kakšnimi kapsulami ali kaj podobnega. lahko se seveda posvetujemo tudi z zdravnikom in upoštevamo njegove nasvete. Sladkor v krvi je dobro da si pogosto merimo, saj nikoli ne vemo kdaj ga je lahko preveč in kdaj premalo.

Sladkor v krvi je dobro da preverjamo sami pri sebi…

Continue Reading
miha@ngn.si No Comments

Nova pot in izpit za čoln

Če bi prej vedel, da me pot zanesla v te vode, bi že prej varčeval za čoln. Tako pa se mi je življenje obrnilo na glavo, ko sem zaradi službe menjal kraj bivanja in tako pristal na morju. Ni mi bilo težko, ker sem bil mlad in poln energije. Svoje družine še nisem imel, moji starši pa so bili še zdravi, mladi in polni energije. Ko pa sem se preselil na morje, se je moje življenje 100% spremenilo.

Nova pot in izpit za čoln

Tako sem začel živeti drugače in prva moja velika spremembna je bila, da sem dobil željo, da naredim izpit za čoln. Še sam nisem točno vedel, zakaj me to tako privlači, a sem kmalu spoznal, zakaj je bilo tako. Poznate tisti občutek, ko te življenje vodi in ti na koncu pove, kaj je od tebe želelo in zakaj je bilo tako. No, tako je bilo pri meni, glede tega, da sem naredil izpit za čoln, čeprav nisem vedel, zakaj ga prav zaprav delam. 

Spoznal sem punco, kjer je njen oče bil mornar. Ker je bil mornar so doma imeli 3 velike čolne in tako sem prišel do spoznanja, da se je včasih v življenju še kako dobro prepustiti, ker ti življenje samo pove, kaj želi in kaj je dobro zate. Tako sem že kmalu lahko vozil njihov čoln, ker sme imel izpit za čoln in sva z punco uživala na morju. Velikokrat se spomnim tega občutka, kako sem premišljeval, kaj naj naredim in zakaj me vleče v to, da naredim izpit za čoln, sedaj dobro vem, kam je vse skupaj šlo. 

Življenje je nepredvidljivo in včasih res ne vemo, kam vodi. Je pa res, da se je najboljše prepustiti občutkom, ker ti najbolj vedo, kaj je za nas prav. Meni je izpit za čoln prinesel veliko lepega in vem, da me čaka še veliko prekrasnih in nepozabnih voženj po morju. …

Continue Reading
miha@ngn.si No Comments

Med načrtovanjem kdaj na tečaj masaže, sem se odločila, da bom šla najprej na masažo

Medtem ko sem brala informacije, kaj vključuje tečaj masaže, ki se ga bom verjetno udeležila, sem ugotovila, da bi tudi jaz potrebovala eno temeljito masažo. Predvsem pa en teden brez fizičnega dela. Še imela sem v načrtu, da bi šla vseeno v kratkem na fitnes, ampak po tem, ko sem imela toliko dela s selitvijo, sem kar obupala nad tem.

Prva stvar bo zagotovo bazen, da se mi telo malce sprosti, potem pa na kakovostno obravnavo k nekomu, ki ima tečaj masaže, že davno narejen, in tudi veliko izkušenj. Hrbet mi bo razpadel, če sem popolnoma iskrena. Niti ne vem, kako je moje telo zdržalo ves ta fizični in psihični napor. Res, da zdržalo sicer je, ampak posledice so pa kar hude.

Med načrtovanjem kdaj na tečaj masaže, sem se odločila, da bom šla najprej na masažo

Včeraj sem bila zunaj na pijači in sem v nekem trenutku ugotovila, da komaj sedim normalno, saj me je hrbet bolel ne glede na to, kako sem sedela. Že tisti hip sem začela sanjariti o tem, da bi odšla na masažo, da mi sprosti celo telo, predvsem pa hrbet, ki bo v zelo kratkem času odpadel se mi zdi

Niti ne vem, kdaj bom pravzaprav imela čas, da bom tečaj masaže, zares naredila, ker bi bilo morda ta trenutek bolje, da poskrbim zase. Vseeno je tečaj masaže, nekaj pri čeme bom morala biti tudi fizično aktivna, kar mi, pa morda ta trenutek ne deluje nekaj, česar bi bila sposobna. Če pa želim, da od tečaja odnesem čim več, kar lahko, potem bo vsekakor pametno, da najprej sebe opomorem do nivoja, kjer bom lahko bolje delovala na vseh področjih. Če se sedeti ne morem normalno in je najbolje, da ležim, potem bolje, da počakam kakšen teden še s tem, preden se odločim za tečaj masaže, ki bo po vsej verjetnosti na voljo še kdaj in ne le ta termin. …

Continue Reading
miha@ngn.si No Comments

Bazeni – najboljši način za ohlajanje v toplih dneh

V poletnih dneh je zelo pomembno, da se ljudje ohladijo in se sprostijo. V vročih poletnih dneh lahko bazeni postanejo pravi raj za vse. Bazeni so na voljo v različnih oblikah in velikostih. Od običajnih bazenov do zasebnih bazenov, lahko ljudje izbirajo med različnimi bazeni.

Bazeni so lahko odlična priložnost, da se ljudje igrajo, se ohladijo in se sprostijo. Bazeni so lahko tudi odlična priložnost, da se družijo in preživljajo čas skupaj. Bazeni so odličen način, da se ljudje sprostijo in se umaknejo od stresa.

Bazeni se lahko uporabljajo tudi za športne dejavnosti, kot so plavanje, aqua aerobika in celo vodni športi. Plavanje je zelo zdrava aktivnost, saj vam lahko pomaga razviti kardiovaskularno zmogljivost, izboljšati vašo telesno kondicijo in povečati moč in vzdržljivost.

Bazeni – najboljši način za ohlajanje v toplih dneh

V Sloveniji je na voljo veliko bazenov, ki so primerni za vse starosti in vse vrste dejavnosti. Poleg tega lahko Slovenci izbirajo med različnimi vrstami bazenov, kot so običajni bazeni, zasebni bazeni, na prostem bazeni in druge. Običajni bazeni so lahko dobra izbira za družine, ki se radi družijo in se igrajo v vodi.

Na prostem bazeni so odlična izbira za tiste, ki radi preživijo čas na prostem in uživajo v poletnih dneh. Na prostem bazeni so lahko opremljeni s klopmi, mizicami in senčniki, tako da lahko družine preživijo čas skupaj v udobju.

Za tiste, ki želijo biti bolj zasebni in želijo uživati v svojem bazenu, lahko izberejo zasebne bazene. Zasebni bazeni so lahko odličen način za ohranjanje zasebnosti in uživanje v kopanju.

Če želite biti pametni glede izbire bazena, lahko vedno izberete tistega, ki ima vse potrebne varnostne ukrepe. To je še posebej pomembno, če imate majhne otroke. Pred nakupom bazena morate vedno preveriti, ali je bazen opremljen s pravimi varnostnimi ukrepi, da se izognete nesrečam.

V Sloveniji je na voljo veliko bazenov, ki so primerni za vse starosti in vse vrste dejavnosti. Če želite uživati v poletnih dneh in se ohladiti, je bazen idealna izbira. Izberite lahko med običajnimi bazeni, zasebnimi bazeni in bazeni na prostem, da si izberete tistega, ki ustreza vašim potrebam in željam.

 …

Continue Reading
miha@ngn.si No Comments

Obdržali smo najdeno muco

Večkrat sem že ponovila, da mačke v hiši pa res nočem imeti. Da ne bo pomote, zelo rada imam muce, vendar je moj sin nanje alergičen in tako bi se težave samo vrstile ena za drugo. Zato smo vsi vedeli, da pri nas muce žal ne moremo imeti vse do dneva, ko smo šli na izlet. Vsi vemo, da nekateri lastniki odvržejo muce in tako smo mi bili priče, ko smo videli, da je nekdo iz avta dal muco in odpeljal naprej. 

Res nismo imeli srca, da bi jo pustili tam. Tako smo se ustavili in rekli, da bomo muco peljali nekam, kjer bodo lahko poskrbeli zanjo. Tako sem jo sama vzela v naročje, ker sem se bala alergije sina. Še kako si je sin želel muco pobožati in v določenem času sem popustila in mu muco dala v naročje. Kako je bil vesel, pozabil je na alergijo in ta muco je v njegovem naročju zaspala. 

Bili smo začudeni, ker sin ni pokazal popolnoma nobene alergije. Tako smo z muco prišli domov in že takoj sem vedela, če bo muca prišla v hišo iz nje ne bo več šla.

Obdržali smo najdeno muco

In tako je tudi bilo, še dane imamo to muco, sin je premagal alergijo. Sama pa rečem, da je to zahvala za to, ker smo takrat muco rešili. Včasih se človek sploh ne zaveda, zakaj e določene stvari zgodijo. Včasih imamo pred seboj izziv in če ga naredimo, šele potem vemo, kaj nam je to hotelo povedati. 

Naša muca nam je prinesla polno veselja in smeha. …

Continue Reading
miha@ngn.si No Comments

Prihaja čas za postavitev jelke

Pri nas komaj čakamo na postavite jelke in lahko rečem, da smo precej hitri. Ker vsi komaj čakamo to decembersko vzdušje, vedno hišo okrasimo prvega decembra. Prav tako postavimo in okrasimo jelko. Imamo tak običaj, ki sem ga sam vnesla, ko sem dobila prvega otroka. Ne vem zakaj, ampak res mi ta dan ogromno pomeni. Tako vsako leto vsi skupaj sodelujemo in okrasimo hišo in jelko. Nikoli se še ni zgodilo, da bi vse to naredila prvega decembra sama, kajti prav največji pomen je ta, da to počnemo skupaj in se družimo kot družina. 

Prihaja čas za postavitev jelke

Pri nas je božična jelka vedno do stropa. Najlepše je, ko se nabašemo v avto in gremo po božično jelko. Tako vsi skupaj izbiramo, katero bomo kupili in vsakih pride tudi do tega, da se ne strinjamo in takrat otroci zmagajo. Vseeno moramo starši vedeti, da je to njihov čas in da jim ga lahko pričaramo najlepšega kar se da. Najini otroci obožujejo december in čeprav so že veliki, so darila vedno pod smrekico in nikoli točno ne vedo, kdo je kriv, da je darilo kupil. To se ne pogovarjamo, vsak kupi, kar želi in komur želi. To je ta največji čar, ker nikoli ne vemo, kdo nam je kaj kupil. 

Naša božična jelka je vedno postavjena na sredini dnevne sobe, tako da je prva stvar, ki jo človek zagleda, ko pride v dnevno. Vsako večer na njej gorijo lučke in lahko rečem, da je skoraj vsak na njej kakšen obesek več. Obeske radi oblikujemo sami. December je res čas za družino in tiste, ki jih imamo radi. …

Continue Reading
miha@ngn.si No Comments

Bolečine in zobozdravnik Ljubljana

Bil je teden počitnic in skupaj z družino smo šli na dopust. Vedno radi dopustujemo v Sloveniji in tudi tokrat smo šli na v en prelep kraj na gorenjskem in to je Bled. Vsi, ki ste že bili na Bledu, veste kako je tam lepo in kako lahko otroci uživajo. No, tudi jaz sem uživala vse dokler nisem začutila bolečine v zobu. Upala sem, da bo to minilo, a je bolečina postala vedno močnejša. Tako sem vedela, da imam en velik problem, ker je bil vikend in za vikend težko najdeš zobozdravnika. No, pa sem ga našla, rešil me je zobozdravnik Ljubljana, ki je za vikend delal. 

Bolečine in zobozdravnik Ljubljana

Seveda sva z možem najprej preklicala cel Bled, a žal nisva imela sreče. Potem sva klicala v Kranj in tudi tam nisva našla nikogar. Preostala nam je Ljubljana, kajti imela sem v mislih, da ni važno kam se peljem, samo da bolečina v zobu mine. Po dolgem zvonjenju telefona, se nama je javila prijazna gospa in ko sva vprašala, če zobozdravnik Ljubljana dela, nama je povedala, da me lahko naroči in da lahko pridem. 

Takoj sem se vsedla v avto in šla. Mož je ostal z otrokoma na Bledu, jaz pa sem se peljala v Ljubljano. Ne bom pozabila prijaznega zobozdravnika, ki me je sprejel z nasmehom in me poslušal, zakaj sem prišla. Vzel si je čas zame in mi rešil zob. Povedal mi je, da bo bolečina prenehala in da bo na zobu potrebno zdraljenje. Seveda sem se kasneje lahko naročila pri svojem zobozdravniku, ker je bil zobozdravnik Ljubljana daleč od našega kraja in bi si delala nepotrebne stroške. Vseeno pa sem se njemu iz srca zahvalila za njegov čas in potrpežljivost, ker sem sama precej prestrašena in obiskov zobozdravnikov nimam preveč rada. 

Tako me je rešil zobozdravnik Ljubljana, da sem lahko do konca uživala na dopustu. Doma pa sem obiskala svojega zobozdravnika, da mi je pozdravil zob do konca. …

Continue Reading
« Prejšnja stran